UnikMusik.se

Någon som är intresserad av meditation?

onsdag, 7 april, 2010 | Okategoriserade | Inga kommentarer

För dem av oss som är intresserade av meditation så finns det en hel del olika sätt att lära sig nya tekniker. Man kan gå en kurs, läsa en bok eller öva i ensamhet men det bästa är nog att ha en egen munk som guidar dig genom teknikerna och de olika stadierna av avslappning. Av en ren händelse känner jag en sådan buddhistisk munk som var på besök i Sverige för några veckor sedan och tillsammans med honom gjorde vi en inspelning som snart ska komma upp här på UnikMusik.se!

Inspelningen är indelad i 3 olika sittningar och de är ungefär 50 minuter långa. Munken pratar svenska och går metodiskt igenom hur du ska slappna av i hela kroppen och försätta dig själv i ett lugnt meditativt sinnelag.

För att verkligen vara altruistisk kommer de här inspelningarna att finnas för gratis nedladdning i mp3-format, som allt annat här på sidan, och om intresse finns kommer det även att finnas möjlighet att köpa CD-skivor där vinsten går till behövande på Sri Lanka.

Svårt att veta exakt vilket intresse det finns för något sådant här men det är i alla fall en unik chans att prova på vägledd meditation utan att behöva åka till Asien eller på ett meditationsläger.

Hör av er om ni är intresserade!

/H

P.S. När vi väl lägger upp meditationsinspelningarna kommer det även att finnas skriftliga instruktioner författade av munken själv. Det kommer att bli super!

D.S.

Uppdatering! Nu finns den guidade meditationen för nedladdning! http://unikmusik.se/meditation/

Taggar: buddhism, CD, meditation, mp3, munk